José
Antonio Ramalho
O Freeride Sport esteve na segunda-feira,
dia 25 de junho, no lançamento do Guia do Mountain Bike, de José
Antonio Ramalho e conversou com o autor
José Antonio Ramalho, ao lado de Renata
Falzoni, autora do prefácio
José Antonio Ramalho – Lançamento
do Guia do Mountain Bike
Freeride Sport –
Conte um pouco da sua relação com a bicicleta, o seu histórico
com o mountain bike?
José Antonio Ramalho – Eu tenho 45 anos,
voltei a pedalar a 3 anos, estava com a balança apontando para
os 3 dígitos, isso me deixou muito preocupado, e a bicicleta
era o esporte que eu praticava quando era moleque, garoto, e eu revolvi
voltar. Para não ter aquele impacto de praticar algum esporte
desagradável, voltei a bicicleta, o gosto voltou, a paixão
que eu tinha de criança voltou com força total e depois
de seis meses que recomecei a pedalar eu já estava fazendo o
Caminho de São Tiago de Compostela com a bicicleta.
Freeride Sport –
Rápido assim?
José Antonio Ramalho – É, porque
a bicicleta para mim é algo que me desafia e respeita. Cada vez
que eu pedalo 5 quilômetros eu quero pedalar 10. Se eu pedalo
10 eu quero pedalar 15, mas tudo no meu ritmo.
Freeride Sport –
Mas quando você era criança sua experiência com a
bicicleta foi grande, como foi?
José Antonio Ramalho – Nos sábados
a tarde era o dia que juntava a turma, a gente pedalava vários
quilômetros, enfim, 20, 30 garotos, enfim, era uma das imagens
que ficou da minha juventude.
Freeride Sport –
Foi um recordar é viver. Foi passando para a bicicleta, retomando
e refazendo a vida.
José Antonio Ramalho – É, exatamente.
Eu acho que tem uma coisa muito importante, o mundo se mostra
diferente em cima de uma bike. Pedalar e conhecer novos
lugares com a bicicleta é realmente uma experiência única.
Nenhum outro tipo de veículo dá esta possibilidade. Quando
você chega de bicicleta num local, você nunca é uma
ameaça, você é sempre bem-vindo. Isso cria
uma empatia muito grande com as pessoas, as vilas, as cidades que a
gente visita.
Freeride Sport –
Como foi a idéia de voltar a andar de bicicleta para começar
a fazer grandes viagens, Santiago de Compostela, Himalaia, como foi
este passo, como surgiu a idéia da grande viagem de bicicleta?
José Antonio Ramalho – As viagens... uma
vez que eu fiz o Caminho de Santiago, eu não acreditava que eu
ia conseguir fazer, e consegui, eu resolvi incorporar a bicicleta ao
meu estilo de vida. Eu sou uma pessoa que sempre precisa estar sendo
desafiado. O meu estímulo é o desafio. Eu criei um projeto
que se chama “Travessias”, onde eu me propus atravessar
3 cordilheiras, os Andes, o Atlas, no Marrocos, e o Himalaia, na Ásia.
E ao longo de 2006 e 2007 eu consegui realizar estas 3 travessias.
Em 2006, em março, eu atravessei de Porto Monte,
no Pacífico, até Porto Madre, no Atlântico, foram
mil e cem quilômetros, onde eu cruzei os Andes e toda a Patagônia.
Em outubro de 2006 eu fui para o Marrocos e atravessei a Cordilheira
do Atlas, um percurso de 450 quilômetros, numa altitude maior.
E, finalmente, em maio deste ano, 2007, eu fiz a minha maior aventura,
que foi pedalar de Lhasa, no Tibet, até Katmantu, no Nepal, também
mil e cem quilômetros.
Freeride Sport –
Sempre sozinho?
José Antonio Ramalho – Não, eu
fui num grupo. Nove pessoas, comigo dez, todos de bike. E eu tive a
felicidade de poder pedalar até o Acampamento Base do Monte Everest.
Fui o primeiro brasileiro a ir pedalando até lá.
Freeride Sport –
Qual a altitude?
José Antonio Ramalho – Cinco mil e duzentos
metros.
Freeride Sport –
Você subiu até lá pedalando?
José Antonio Ramalho – Pedalando. Nestes
mil quilômetros, a altimetria variou entre 3.600 metros e 5.300
metros, sendo que a média foi 4.300 metros.
Freeride Sport –
Qual a sensação de estar pedalando nesta altitude?
José Antonio Ramalho – Olha, muito difícil.
A altitude judia muito do organismo. Não existe uma preparação
em baixa altitude para você fazer um exercício em alta
altitude. A sensação geral é de você estar
sempre fora de forma. Todo dia parece que você está morrendo
para fazer coisas cotidianas. Lógico que com o tempo você
vai se aclimatando, mas no nosso caso como existia muita oscilação
de altimetria você se acostumava a 3.600 metros e então
você ia a 4.600metros, quer dizer, você voltava a ter problemas
de adaptação. Aí voltava para 3.600 metros e ficava
ok, subia de novo para 5.200 metros e voltava a ter problemas. Este
foi o grande desafio, acostumar com a altitude. A respiração
foi um problema muito grave, nós tivemos pessoas na equipe que
desmaiaram no meio do percurso, outras passaram muito mal por causa
da alimentação. Era um desafio constante. Temperatura,
nós chegamos a pegar 15graus negativos, com neve, no Acampamento
Base.
Freeride Sport– E
como vocês faziam? Dava pedalar na neve?
José Antonio Ramalho – De manhã,
esperávamos derreter um pouco, então nós saímos,
havia neve, mas num nível que dava para pedalar.
Freeride Sport– E
a volta. Satisfeito por ter feito estas grandes conquistas, como surgiu
a idéia de escrever o livro? Ou o livro já estava na cabeça
antes?
José Antonio Ramalho – Quando eu fiz o
Caminho de Santiago eu publiquei um livro de fotos, que chama “Caminho
de Santiago: uma viagem aos sentidos”, publicado em 2005, e como
a minha profissão é ser escritor, eu já tenho vários
livros publicados na área de fotografia, tecnologia, eu resolvi
escrever da minha nova paixão, que é a bicicleta.
Procurei reunir a minha experiência como ciclista,
como consumidor e o que eu aprendi na prática, nas minhas trilhas,
na minha viagem, e lançamos então este Guia da Mountain
Bike, que é o primeiro de uma série de livros sobre bicicleta
que vamos lançar.
Freeride Sport– Mas
o projeto deste livro, um guia detalhado, desmontando uma bike, uma
bike específica de MTB, como surgiu? Você sentiu a necessidade
que houvesse isto no mercado, é um produto que não existe?
José Antonio Ramalho – É um produto
que não existe, nós verificamos in loco. As pessoas quando
vão comprar uma bicicleta elas ficam totalmente desorientadas,
ficam a mercê do vendedor, que por mais imparcial que seja, vai
sempre procurar indicar uma bicicleta que mais convêm a ele, comercialmente,
e muitas vezes não é o que a pessoa precisa. No livro
procuramos mostrar para a pessoa quais os tipos de mountain bike existem,
quais as vertentes da MTB, sejam cicloturismo, passeio, competição,
o tamanho ideal da bicicleta, vamos fornecendo para a pessoa uma série
de informações. Ela vai poder chegar a uma loja e saber
que tipo de bicicleta que ela quer e não vai engolir qualquer
informação que receber.
Eu acho que isto é bom para o mercado, além
do que nos preocupamos muito com segurança, colocamos também
no livro o Código Nacional de Trânsito, dicas para pedalar
com segurança na cidade, na estrada, mesmo dicas básicas
de condução em competição, enfim, tudo isto
escrito com o apoio de pessoas conhecidas do mercado, especialistas,
consultei muita gente. Não é só a minha experiência,
ouvir é importantíssimo para podermos construir uma base
de conhecimentos e o livro cumpre esta finalidade.
Freeride Sport– Quais
são os projetos futuros de outros livros para o MTB? Quais são
eles?
José Antonio Ramalho – Já estou
trabalhando neles. Devemos lançar até o final do ano um
segundo livro, que é o “Entre em forma com a bike”,
que é um livro mais específico, é um plano de treinamento
para amadores, para você entrar em forma com a bicicleta, não
importa se é MTB ou uma speed. A idéia é tirar
a bicicleta que está empoeirando na garagem, ou incentivar a
comprar uma, e com um plano de 10 semanas procuramos mostrar como você
pode recuperar a forma física. Eu não estou dizendo que
a pessoa vai emagrecer, mas que vai recuperar ou entrar em uma condição
física melhor que está hoje. O livro foi feito com o auxílio
de especialistas da USP, com nutricionistas, e está bastante
interessante para quem quer entrar neste mundo e ganhar forma física
e perder até uns quilinhos também.
Freeride Sport– E
os planos de próximas viagens?
José Antonio Ramalho – Temos. Este ano
mesmo eu devo fazer uma rota na Europa. Chama Via Claudia-Augusta, é
uma rota romana de comércio, que compreende Alemanha, Áustria
e Itália. Em outubro eu devo ir para a África do Sul.
Vamos pedalar em uma reserva.
Para o ano que vem eu tenho o meu grande projeto, que
é bastante ambicioso, já estou até batizando este
projeto de Expresso do Oriente, onde vou pedalar de Paris até
Istambul.
Freeride Sport– A
famosa rota do Expresso do Oriente.
José Antonio Ramalho – Exatamente. Inclusive
fazendo algumas puxadas pelo livro da Agatha Christie.
Freeride Sport– Vai
valer um novo livro este projeto.
José Antonio Ramalho – O desafio neste
caso será de 3.600 quilômetros. Estou pretendendo fazer
em 45 dias. É um roteiro razoável, vou parar, fotografar,
não é uma competição. Este é o projeto
para o ano que vem.
Freeride Sport– Para
finalizar, mais algumas ponderações sobre este livro que
está sendo lançado hoje?
José Antonio Ramalho – Este livro é
o Guia para quem quer começar ou recomeçar a pedalar.
Outra coisa que detectei é que as pessoas que estão hoje
entre 40 e 50 anos, que já se estabilizaram economicamente, na
profissão, já atingiram um patamar que desejavam, estão
começando a se preocupar mais com a saúde, com o físico,
com o lado social, e a bicicleta é um dos melhores instrumentos
para isto. Física e culturalmente.
Socialmente também. Domingo passado, eu fui pedalar com um grupo
de 80 ciclistas no interior de São Paulo, e só conhecemos
gente bacana pedalando, é difícil encontrar um chato pedalando.
São pessoas que estão preocupadas com o corpo, você
pode estar pedalando com o office-boy e com o dono de um banco. A bicicleta
é muito bacana porque todo mundo é nivelado, não
importa o grau cultural e social.
Freeride Sport– É
uma democracia social pela bike?
José Antonio Ramalho – Totalmente.
O Freeride Sport agradece a José Antonio Ramalho
pela entrevista e deixamos aqui o nosso parabéns pela tenacidade
no pedalar e pela divulgação da bike como instrumento
ideal para cuidar da saúde e da mente.
O autor do Guia do MTB, José Antonio Ramalho,
ao lado de fotos de sua viagem e de uma das bicicletas que pedalou em
suas viagens - Foto feita na Livraria da Vila, em Pinheiros, São
Paulo, durante o lançamento do livro
Vejam outras fotos do lançamento abaixo
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