O Treinador Professor Helio Souza comenta sobre o treino
de dois de seus Atletas neste começo de temporada em seu blog,
e o MTB Noticias traz a entrevista na integra, para que os atletas que
desejam um treino personalizado neste ano de 2010 possam conhecer mais
o trabalho executado pelo Professor.
Vou relatar um pouco do que os
meus atletas estão treinando neste período.
Estamos no início da temporada é já é de
se esperar que eles não estão na melhor forma.
O Henrique Avancini terá o calendário mais complicado
de todos, com extenso de número de competições,
etapas da Copa do Mundo, campeonato mundial e competições
em diversos países.
No entanto, não significa que o Edivando terá vida fácil,
pois disputará competições importantes representando
a seleção brasileira, tais como os Jogos Sulamericanos,
o Campeonato Panamericano de Mountain Bike e o campeonato mundial.
Além disso, os dois atletas disputarão competições
importantes no Brasil, tais como a Copa internacional e o Campeonato
Brasileiro de Mountain Bike.
O Henrique Avancini iniciou a preparação cerca de 30 dias
antes do Edivando, pois terminou a temporada 2009 primeiro e participará
de competições já em Janeiro, no Chipre. Para isso,
o Henrique esta cumprindo uma rigorosa rotina de treinamento que teve,
por exemplo, mais de 20 horas semanais na semana do ano novo.
Já o Edivando esta aumentando progressivamente as cargas de treino
e neste momento estamos priorizando o ganho de força muscular,
com trabalhos combinados de musculação e bike.
Isso reforça a idéia que os atletas devem ser tratados
individualmente e de acordo com os seus objetivos. É essencial
que o preparador físico respeite esta individualidade para que
a possibilidade de sucesso seja ainda maior.
Para os interessados em conhecer o trabalho do Professor
Helio acesse: http://www.professorheliosouza.com.br/
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17/01/2010
