O diretor e atleta profissional da treinet.net OCE ,
Hugo Prado Neto, passou 10 dias na Suiça realizando um curso
de aprimoramento de estudos sobre treinamento esportivo, em especifico,
treinos com potência.
Há uma década treinando atletas com medidores de potência
Hugo Prado Neto e seu atleta Fernando Nabuco foram direto a maior referência
no mundo nesse assunto: o suíço Paul Kochlin. Ao longo
da estadia de Hugo na Suíça, o suíço o instruiu
sobre o uso do complexo software para análise de treinos, o POWER
COACH, também desenvolvido por Paul.
Paul Kochli é um suíço com larga
experiência no ciclismo mundial. Ajudou a desenvolver o sistema
alemão de potencia Sr m, foi diretor de equipe La Vie Clair e
técnico de Greg Lemond e Bernard Hinault na década de
80 e 90.
Já em 1990, o time profissional que Paul comandava foi o primeiro
time a usar os medidores de potência no Tour de France. Até
então os sofisticados medidores SR M eram feitos na garagem do
inventor. Paul é um dos principais magos por traz da análise
e treinamento dos principais atletas no mundo, como por exemplo, o atual
campeão olímpico e mundial Fabian Cancellara.
Hugo Prado Neto foi à Suíça aprender ainda mais
sobre o assunto e é agora o único técnico no Brasil
licenciado para trabalhar com o software de análise de treino
mais avançado no mundo, o Power Coach.
O software Power Coach
Gráficos e mais gráficos, é
a ciência e tecnologia a serviço do esporte
O software desenvolvido por Paul é tão complexo que é
obrigatório que o cliente faça um curso para aprender
a trabalhar com o programa. Trata-se de um programa onde o técnico
tem a possibilidade de criar vários gráficos em 2 e 3
dimensões. O programa tem análises ilimitadas, ou seja,
o treinador monta seus parâmetros de análise de treinamento
especificamente de acordo com o objetivo e interesse de cada atleta.
Pode se mudar as unidades, por exemplo, de watts
para watts por kg. Pode-se cruzar parâmetros tais como potência,
cadência, watts por kg, velocidade com várias sessões
de treinos, com treinos de atletas diferentes ou pode-se ver em um só
gráfico a análise de uma competição de dois
ou mais atletas diferentes, identificando diferenças específicas
de cada um.
O software vai além da imaginação
de qualquer cientista do esporte.
É possível, por exemplo, descobrir o tempo de atraso de
reação da freqüência cardíaca com uma
determinada potência em uma determinada situação
ou tipo de terreno do arquivo do treino ou competição.
“Quanto mais rápida a reação cardíaca
for, em relação à potência, melhor é
a adaptação da fisiologia do ciclista em relação
às mudanças durante uma competição”
explica Prado Neto. Dessa forma, o treinador consegue identificar uma
característica positiva ou negativa do atleta podendo, assim,
montar o treino de acordo com as necessidades específicas do
mesmo.“
Durante o curso, Paul analisou o arquivo do Campeonato
nacional Suíço de contra relógio desse ano. Ele
pegou o arquivo do campeão, Fabian Cancelarra e do 2º colocado.
A média de todos os parâmetros eram praticamente idênticas,
mas a velocidade do Cancelara e tempo final foi melhor.
"Com muito custo pude ver o que ele estava tentando me mostrar,
o Cancellara tem uma aceleração muito rápida o
que fez toda a diferença nesse caso”, relata o treinador
. “Ele ficava me explicando e eu ficava com um olho no gato (na
explicação) e outro na tela tentando ver quais atletas
ele tinha arquivos de treino. Eu pensava, “todos os melhores atletas
do mundo estão nessa lista.” Foi uma experiência
fantástica.
Lembro bem do nome do Bobby Julich e de todos os ciclistas
do time da BUYGERS TELECOM da França. Depois de passar 10 anos
trabalhando com o Carmichael no CTS era agora a vez de complementar
meus estudos com o melhor da Europa. Ele simplesmente formula seu software
baseado em todos esses atletas e toda sua experiência como técnico
e ciclista. . Realmente um mago do ciência esportiva” finaliza
Hugo.
Utilização do Software no Brasil
Segundo Hugo Prado Neto, já está havendo
um crescimento no uso de medidores de potência no Brasil, mas
a capacidade de atletas e treinadores acompanharem esse crescimento
com qualidade no uso dessa ferramenta está alguns bons passos
atrás.
“Para os atletas o custo ainda é muito alto, mas garanto
que feito com um acompanhamento realmente profissional faz a diferença.
Na Europa e EUA os medidores de potência são usados na
mesma proporção que os frequencímetros são
usados aqui no Brasil. Quem tem o medidor, vicia, e como diz um atleta
meu, não se consegue ir nem na padaria comprar pão sem
o medidor na bike depois do 1º uso”.
Na nossa empresa, já usamos alguns softwares
de análise de potência com nossos atletas e os resultados
falam por si só, mas esse software está um passo ainda
mais acima. Eu ainda não estou pronto para usá-lo com
uma freqüência alta, mas já dei o meu start. Agora
com esse novo software a OCE-treine.net estará implementando
seu uso com alguns atletas e dará continuidade ao curso fazendo
visitas periódicas a Suíça.
Nosso intuito é de trazer última tecnologia
e técnicas de treinamento usadas pelos principais atletas do
mundo. Nós não acreditamos em doping ou em resultados
à curto prazo e não consistentes. O treinamento esportivo
não é uma ciência exata, e o uso dos medidores de
potência devem ser acompanhados por profissionais do mais alto
nível e aptos a fazer as análises corretas e individualizadas
de cada atleta. Ler o resumo do treino no medidor de potência
não faz milagres, a interpretação por trás
de cada número e gráfico leva vários anos para
se adquirir.
Um agradecimento especial ao amigo e atleta da OCE Fernando
Nabuco, o brasileiro que mais investiu no esporte brasileiro e fez essa
viagem e curso se tornar realidade! Com 66 anos de idade, e 60 de atividade
física, Fernandojá foi presidente da Confederação
Brasileira de Ciclismo, nos anos em que a mesma mais floresceu e trouxe
alegria ao nosso esporte. Pelo visto ele ainda continua muito ativo
nos bastidores. Sua companhia em si é um curso de como fazer
as coisas darem certo com honestidade trabalho duro e com ajuda dos
melhores profissionais do mundo nos ajudando. Obrigado pelo apoio e
incentivo Fernando! A OCE e o BRASIL agradecem!
A oce-treine.net já está pronta para 2016!
fonte: pedal
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21/12/2009
